¿Lo sabías? Así es el lenguaje corporal de una persona con baja autoestima

El lenguaje corporal tiene más poder del que se le reconoce, pues puede considerarse la forma de expresión más inmediata de nuestros sentimientos, mediante gestos o posturas a menudo realizadas inconscientemente.

Por ello, quienes saben leer el lenguaje corporal de una persona adquieren una mayor percepción y pueden tener acceso a rasgos profundos de su personalidad, incluyendo su autoestima, es decir, la percepción y evaluación que la persona tiene de sí misma.

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De modo que el lenguaje corporal puede delatar fácilmente a las personas con baja autoestima, esas que tienen una valoración negativa de su propio ser. Las personas así suelen desarrollar complicaciones en su vida diaria, como problemas de salud, dificultad para relacionarse y tomar decisiones.

Lenguaje corporal de una persona con baja autoestima

• Evitar el contacto visual: durante una conversación, el contacto visual es un factor importante, y evitarlo puede significar timidez, baja autoestima o falta de interés en la conversación.
• Hombros caídos: la postura de los hombros suele ser un reflejo de la autoestima y del estado de ánimo; las personas que cargan con muchas preocupaciones suelen andar con los hombros caídos.
• Mover las manos: por muy sutiles que sean, gestos como jugar con una pulsera, anillo, ropa o con el cabello delatan fácilmente a una persona que siente nervios por inferioridad.
• Caminar con paso lento y cabeza baja: dicha postura es característica de las personas con poca confianza en sí mismas; además, estas personas suelen reaccionar con incomodidad a los elogios, y suelen tomar críticas de forma personal.

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Algunos casos suelen agravarse con el tiempo, por lo que es necesario que las personas que lo necesiten tomen acciones, o incluso busquen ayuda para mejorar su percepción propia; identificar estas señales es un comienzo fundamental, ya sea en uno mismo o para darles un pequeño empujón a otros.